Já conheces o método Pomodoro?
Consiste em 25 minutos de concentração (1 Pomodoro), seguidos de 5 minutos de descanso.
A cada 4 Pomodoros completos, faz uma pausa maior, de 15 a 30 minutos, ou até mais se sentires essa necessidade.
o importante é que te sintas recarregado para continuares a ser produtivo.
é importante lembrar que o método Pomodoro serve para ajudar a ser mais produtivo.
Logo, se estás concentrado e o cronômetro para, não há problema em continuar mais um pouco e só depois fazer uma pausa.
O objetivo principal é ajudar na concentração, mas também serve como lembrete para fazer pausa: as pausas regulares são fundamentais para aumentar a produtividade.